鉄ミネラルのお話会を終えて / Nagi ていねいな暮らし 手ぶら塾
今回のカフェ フレスコ ナギのていねいな暮らし 手ぶら塾は、2日間開催しました！健康編『鉄・ミネラルのお話会』でした♬
コーヒーをこよなく愛する皆さん。焙煎したてのコーヒーはおいしくて健康につながります。健康であることの大切さを実感し生活に気をかけられています♪
中央が達川講師
鉄ミネラルアドバイザーの達川講師は、ご自分の体調不良をこのように綴っています。(FBより抜粋）
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私は小さい時から、手足が冷たくて冬には霜焼けができ、肌はカサカサしていて、車酔い、立ちくらみ、偏頭痛、便秘………暑さ寒さに弱く、低血圧で曇りの日は体調がどんより………3人産んだ後は花粉症にも、風邪をひくと咳がなかなか治まらない……
そこで、サプリメントを色々摂ったけどあまり変わらない……
マクロビオテックを学んで何だか少ーし良くなった気がしたけど、先生のような玄米菜食生活はとてもできない。
でもその時、甘いものを減らしたことは今も続いていて、とても良かったと思う。
そして、鉄ミネラルと出会った
自分の身体に不足していたものがやっとわかった
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鉄(ミネラル）が不足していたんですね。
でも、鉄だけ摂取してはダメなんです！
鉄を取り入れるには、順番があります。
ここ大事‼
必要栄養素を取りながら、鉄を身体に取り入れます。
詳しく話たいのですが、どこまでをお知らせしてよいのか？わかりませんので・・・
私もそうですが、鉄玉でお湯を沸かすだけではダメなんですよ💦
鉄瓶でお湯を沸かされている方も、その先がありますよ～。
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気になる方は、『鉄・ミネラルのお話会』をリクエストしてくださいね♪
Nagiで開催の場合は、おいしい焙煎したてのコーヒー付きになります。
健康が一番。
コーヒーと鉄ミネラルをうまく取り入れながら、健康寿命を伸ばしましょう！
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リクエストはこちらから☟
